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             Wafa, 27 ans, Corse

Blogeuse à son temps perdu, cuisine, beauté, sport et lifestyle sont les sujets dont je traiterai ici.

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  • Prendre plaisir à aller marcher et faire du sport 🥰 #sport #fitfam #fitness #marche #walk #fit #instagram #instafit #ig #sportmotivation #sportlife #lifestyle #fitspo #motivation #workoutroutine
  • Lunch 🍃 Le repas tellement rapide : une salade à base carottes râpées à l’économe, de la salade, un peu de poivron jaune et 2 œufs durs et quelques graines de tournesol et sésame 👍🏻 J’ai dévoré l’assiette ! 😋 #Food #healthyfood #healthy #foodies #instafood #foodstagram #foodporn #eat #eatclean #reequilibragealimentaire #mangersain #sport #fitfam #instagram #ig #fff #blogger #lifestyle #healthylifestyle #lunch #weekend
  • Lunch 🍃 Petit bowl : Pomme de terre vapeur 🥔 Carottes vapeur 🥕 Mâche 🍃 Œufs durs 🥚 Radis Un peu d’épices et d’huile de noix et c’est prêt 😁 #bonappetit 😘 #food #healthy #healthyfood #lunch #foodies #reequilibragealimentaire #mangersain #eatclean #cleanfood #eathealthy #diet #fitfam #bowl #buddhabowl #instafood #foodporn #yummy #foodstagram #instagram
  • Remise en forme totale 🍃 Il est grand temps d’atteindre un nouveau palier en se fixant de nouveaux objectifs ! Nouvel article sur le blog : routine remise en forme du moment. #fitfam #fitness #blog #blogger #fitgirl #fitfrenchies #fitspo #fit #sport #workout #workoutroutine #nopainnogain #muscu #reequilibragealimentaire #bougerplus #mangersain #musculation #lifestyle
  • Breakfast 🍃 C’est Lundi on attaque une nouvelle semaine, autant bien la démarrer 😉 Crêpe veggie au lait d’avoine 🌾 Café au lait d’avoine 🌾 Kiwi 🥝 Un verre d’eau et début de ma petite cure de #guarana de chez @natura_force 🍃 Bon lundi 😘 #breakfast #monday #mondaymorning #mondaymotivation #food #healthyfood #foodies #eatclean #mangersain #eat #reequilibragealimentaire #instafood #yummy #healthylifestyle #lifestyle #instagram #blogger
  • #ootd ☀️ Y’a que moi que le beau temps met en joie ? 🤗🙈 #sun #instagram #instalook #lotd #look #sunday #sundaymood #blogger #ig #lookoftheday #outfit #converse #jean
  • Lunch 🍃 Buddha Bowl : Quinoa 🍂 Mâche 🥬 Patate douce 🍠 Tomate 🍅 Œufs durs 🥚 Radis Avocat 🥑 #bonappetit 😘 #food #healthyfood #healthy #foodies #healthyeating #healthylifestyle #instafood #buddhabowl #bowl #lunch #cleanfood #reequilibragealimentaire #mangersain #eatclean #eathealthy #instagram #yummy #delicious
  • KOMBUCHA : ma boisson miracle ! 💕 Le kombucha ou plus communément appelé : l’elixir immortel. C’est une boisson fermentée faite à partir de thé noir, de sucre et d’une colonie de bactéries et de levures, on obtient alors une boisson acidulée et naturellement gazeuse. Ses bienfaits : les probiotiques (bons pour la flore intestinale, le transit), meilleure assimilation des nutriments dans le tube digestif donc une meilleure digestion, inhibe le stockage des graisses, aide à limiter le mauvais cholestérol LDL et favorise le bon cholestérol HDL, réduit le taux de sucre dans le sang, très bon antioxydant, protège le foie, mais aussi le pancréas et l’estomac grâce à sa forte concentration en acide glucarique, booste le système immunitaire, riches en vitamines et en fer. Bref que du bon quoi. Sachez que vous pouvez le faire maison aussi ;) Vous connaissez ? Vous aimez ? Si vous en chercher on le trouve en magasin bio 😉 pour ma part je l’achète chez @kazidomi_fr #kombucha #bio #fermenteddrink #instagram #health #captainkombucha #ig #blogger #food #instagood #healthy #lifestyle
  • Bullet journal #march #bulletjournal #bujo #bullet #bujoinspiration #bujo2019 #bujoideas #bujoaddicts #bujomarch #bujolife #instagram #blogger #amandarachlee

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