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Recettes

Smoothie !

Hello tout le monde, aujourd’hui je souhaite partager avec vous la recette de mon smoothie préféré : banane, mangue, fruits rouges et eau de coco.

Une recette rapide et facile à faire !

Les fruits que j’utilise sont congelés MAIS il s’agit de fruits frais à la base que j’ai congelé moi-même lorsque je ne les mangeais pas (sauf les fruits rouges).

Je met tout mes petits fruits dans un blender je rajoute de l’eau de coco je mixe le tout et le tour est joué !

Vous pouvez utiliser n’importe quels fruits c’est vraiment comme vous aimez 🙂

A la place de l’eau de coco j’utilise souvent du jus (d’orange ou autre), ou bien de l’eau. J’ai essayé une fois avec du lait je n’ai pas vraiment apprécié.

Bien évidemment quand vous dégustez votre smoothie vous avez de la pulpe ou des petits morceaux/grumeaux de fruits, moi j’aime bien mais certaines personne n’aime pas donc vous pouvez passer votre smoothie au chinois pour récupérer uniquement le jus.

Je fais souvent les smoothies suivant:

  • banane/orange
  • ananas/mangue/orange
  • ananas/mangue/passion
  • fraise/banane
  • mangue/coco
  • orange/kiwi

Bonne dégustation à toutes et à tous 🙂

Dites moi un peu quels smoothies vous aimez faire ça me donnera des idées 😉

XoXo

Wafa

 

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